Please wait, loading...

Ulysses Homepage

  • Since 2014

    crossgym core

    funkčný tréning / kruhový tréning / open gym / kettlebell / osobné tréningy
    Since 2014

  • Since 2014

    crossgym core

    funkčný tréning / kruhový tréning / open gym / kettlebell / osobné tréningy
    Since 2014

  • Since 2014

    crossgym core

    funkčný tréning / kruhový tréning / open gym / kettlebell / osobné tréningy
    Since 2014

Otváracie hodiny

  • Po   06:00-12:00 • 16:00-21:00
  • Ut   06:00-12:00 • 16:00-21:00
  • St   06:00-12:00 • 16:00-21:00
  • Št   06:00-12:00 • 16:00-21:00
  • Pi   06:00-12:00 • 16:00-21:00
  • So   09:00-12:00
  • Ne   09:00-12:00
Zobraziť

CROSSGYM CORE / ŠAMORÍN

image
  • Najväčší oficiálny gym pre Funkčný tréning

    Keď chceš niečo robiť naplno, rob to poriadne! Preto sa založil prvý oficiálny gym pre funkčný tréning z rozlohou 240m plus 70m poschodie, šatne sprchy, masáže, nechtový dizajn a coffee bar, kde si každý nájde svoje miesto. Jeho rozlohou a vybavením je najlepší v okolí.



    Viac
Zobraziť

Kontakt

Zobraziť


Čo Vám ponúkame

Tipy tréningov

presentation
class-1

Funkčný tréning

čítať viac ...

class-2

Kruhový tréning

čítať viac ...

class-3

Open gym

čítať viac ...

class-1

Kettlebell

čítať viac ...

class-2

Začiatočnícky kurz

čítať viac ...

class-3

Osobné tréningy

čítať viac ...

class-1

Bodyweight

čítať viac ...

 

TRÉNINGOVÉ CENTRUM

 

KVALITA TRÉNEROV

 

ÚROVEŇ TRÉNINGU


CrossGym core Šamorín

Popis tréningov

  • Funkčný tréning,

    Funkčný tréning predstavuje cviky, ktoré majú priamu spojitosť s aktivitami a pohybmi z každodenného života. Sú to pohyby v prvom rade prirodzené – ide o univerzálne pohybové modely, naše telo ich pozná. Sú pre život esenciálne, preto ako pohyby, tak aj funkčné cviky sú bezpečné. Izolované pohyby v živote nevyužívame, preto funkčný tréning pozná len komplexné pohyby, súbor pohybov pri ktorých sa zapája viac svalových partii naraz a pracujú vo vzájomnej súvislosti. viac…

    Zobraziť
    • Po-Pi 9:00 - 10:00
    • Koloman Mezzey
    • centrála crossgym core
    • od 15€/hod.
    1

  • Kruhový tréning,

    Odporúčame ako pre začiatočníkov tak aj pokročilých, tzv. boot camp cvicenie ako ho mnohí poznajú , je obľúbene po celom svete naučí vás základy funkčného tréningu v ľahšej forme , formuje telo , zvyšuje kondíciu zlepši vás fitness level vo výbornej súťaživej atmosfére. Cvičenie formou intervalov plne zábavy a neustále meniacich sa pohybov.

    Zobraziť
    • Ut-Št 9:00 - 10:00
    • Koloman Mezzey
    • centrála crossgym core
    • od 15€/hod.
    2

  • Open gym,

    Je čas vyhradený čisto len pre teba, ak nestíhaš večernú hodinu alebo ti nevyhovujú naše tréningy , môžeš si zacvičiť čo len chceš, popracovať na svojich slabinách ci vyskúšať si nove techniky cvikov alebo sa prísť len tak pomotať.

    Zobraziť
    • Po-Pi 9:00 - 10:00
    • Koloman Mezzey
    • centrála crossgym core
    • od 15€/hod.
    3

  • Kettlebell,

    Kettlebell je unikátny a cenovo každému dostupný nástroj na nadobudnutie sily, kondície a stratu telesného tuku využívaný rôznymi ľuďmi—od vrcholových športovcov, cez hollywoodske celebrity a vojakov, až po mužov a ženy bez ohľadu na ich fyzickú zdatnosť. Výsledkom je už len odolné a zdravé telo.

    Zobraziť
    • Po-Pi 9:00 - 10:00
    • Koloman Mezzey
    • centrála crossgym core
    • od 15€/hod.
    7

  • Začiatočnícky kurz,

    Keď chceš začas je to ideálna voľba pre teba. Ako robiť technicky správne drep? Alebo klik, wallball atď. ? . Funkčný tréning ktorý vás dostane do obrazu, základy funkčných pohybov,  v pohodovom tempe je najlepšia možnosť keď rozmýšľate, že sa začnete trosku hýbať, gymnastika , kettlebells, g-flex, hrazda a mnoho iného.

    Zobraziť
    • Po-Pi 9:00 - 10:00
    • Koloman Mezzey
    • centrála crossgym core
    • od 15€/hod.
    4

  • Osobné tréningy,

    Čas a tréning je venovaný čisto len tebe , one to one -program  priamo na požiadavky klienta.

    Zobraziť
    • Po-Pi 9:00 - 10:00
    • Koloman Mezzey
    • centrála crossgym core
    • od 15€/hod.
    5

  • Bodyweight,

    Bodyweight je silové cvičenie , ktoré nevyžaduje používanie závaží  alebo silových strojov. Bodyweight cviky zvyšujú rozsah biomotorickych  schopností, vrátane sily, vytrvalosti, rýchlosti, pružnosti a rovnováhy. Cvičenia s vlastným telom neprinášajú benefity len mladým ľudom, ale aj staršej generácií, sú prínosom zvýšenia podielu svalovej hmoty, zlepšenia mobility a hustoty kostí. Bodyweight cviky sú vo všeobecnosti rozdelené do 4 skupín : Tlak/Ťah/Core(stredová čast‘ tela) /Nohy. Existujú rôzne variácie cvikov, ktoré sa dajú prispôsobiť‘ pohybovým schopnostiam precvičujúceho.

    Zobraziť
    • Po-Pi 9:00 - 10:00
    • Koloman Mezzey
    • centrála crossgym core
    • od 15€/hod.
    6


1 mesačné poradenstvo v oblasti výživy

100€ / 1 mesiac
  • + dohľad pri tréningoch
  • + 30 min. masáž
  •     
  •    

Zobraziť

2 mesačné poradenstvo v oblasti výživy

180 € / 2 mesiace
  • + dohľad pri tréningoch
  • + 2 x 30 min. masáž
  • + voľný vstup skupinové cvičenie
  •    

Zobraziť

3 mesačné poradenstvo v oblasti výživy

260 € / 3 mesiace
  • + asistencia pri tréningoch
  • + 3 x 30 min. masáž
  • + voľný vstup skupinové cvičenia
  • + poradenstvo výživové doplnky

Zobraziť

Neváhajte a

Kontaktujte nás